Olá pessoal, hoje vamos saber mais sobre uma tentação difícil de resistir: O chocolate.
De sabor e textura inigualáveis, o chocolate é de dar água na boca. Além de satisfazer o paladar de quem gosta de doces, consumir chocolate também pode aliviar a ansiedade, principalmente nos dias de TPM.Por estes e outros motivos, o chocolate continua sendo o doce mais desejado pelas mulheres e um dos inimigos das dietas. O fato é que existem vários mitos e verdades sobre o chocolate e para comer sem culpa, vale a pena saber o que é verdade ou não a respeito dessa delícia. O consumo de chocolate traz as pessoas alguns Benefícios e desvantagens; benefícios: é um alimento altamente energético, 100g deste alimento fornece aproximadamente 500 kcal. O cacau (matéria-prima do chocolate) tem na sua composição flavonóides, que são substância antioxidantes. Estas substâncias combatem ação de radicais livres que estão associadas ao envelhecimento e doenças crônicas não transmissíveis, como as doenças cardiovasculares e o câncer.Desvantagens: é um alimento calórico devido a quantidade de açúcar + gordura combinada. Por exemplo, uma maçã de 100g = 60 kcal aproximadamente.
O chocolate pode ser consumido por grávidas?
O chocolate contém ácidos graxos com atividade canabinóide, ou seja, que ativam as mesmas regiões no cérebro que são estimuladas pelo princípio ativo da cannabis sativa conhecida popularmente como maconha. Além disso, as substâncias do chocolate também parecem estimular o aumento nas concentrações de anandamina um canabinóide produzido pelo próprio corpo. O doce conta com outros compostos (como as metilxantinas, teobrominas e o açúcar ou aspartame) responsáveis pelo bem-estar do consumidor. Estas substâncias difundem-se facilmente através da placenta e pelo leite, portanto, podem ser absorvidas pelo embrião na gestação e pelo bebê durante a lactação. Na América do Norte foi detectada uma síndrome de hiper-excitabilidade que acometeu recém-nascidos de mães que consumiram grandes quantidades de chocolates durante a gravidez e lactação.
Chocolate é afrodisíaco?
O chocolate tido como afrodisíaco é uma crença popular, difundida há séculos. O que se sabe é que ele estabiliza neurotransmissores relacionados a sensações prazerosas, como a dopamina e a serotonina, e favorece a liberação de endorfinas e encefalinas que produzem o prazer.
MITOS E VERDADES:
A mulher é mais viciada em chocolate do que o homem?
Verdade.Principalmente durante a fase da TPM, pois ele contém uma substância chamada feniletilamina, que age estimulando a produção de serotonina no cérebro. A serotonina atua numa área relacionada às emoções, promovendo bem-estar e aliviando a tensão. Ingredientes do cacau são psicoativos e desencadeiam reações químicas no cérebro, semelhantes às que acontecem quando estamos apaixonados. O chocolate também fornece doses de feniletilanina, que é um antidepressivo natural.
Chocolate vicia?
Mito. Ao contrário do que se diz por aí, o chocolate não vicia e nem causa dependência. Não há nenhuma substância que vicie, o que acontece é que o doce estimula a produção de substâncias que promovem o bem-estar e nos fazem querer consumir sempre o chocolate.
Chocolate amargo engorda menos.
Mito. Quando o assunto é calorias, as diversas modalidades de chocolate ficam no empate técnico. Pode ficar à vontade para escolher o que você gosta mais!
Chocolate branco não é chocolate?
Verdade. Pelo menos para os especialistas. É que o chocolate branco não tem cacau na fórmula – é feito só com leite, manteiga de ca
cau e açúcar.
Chocolate alivia a TPM?
Verdade. Isso acontece porque o chocolate estimula sensações de prazer, bem-estar e faz nosso corpo liberar a serotonina, uma substância que pode ser considerada o “hormônio da felicidade”. Além disso, a grande quantidade de açúcar dá bastante energia e diminui o cansaço. São benefícios que ajudam e muito naqueles dias de ansiedade, irritação e outros sintomas da TPM que mexem com as mulheres todos os meses.
Chocolate diet engorda?
Verdade. O chocolate diet engorda tanto quanto os normais. Para compensar a falta do açúcar, este tipo de chocolate possui quantidade de gordura superior ao chocolate normal e pode ser até mais calórico. A versão diet do chocolate é indicada apenas para diabéticos. Portanto, não adianta trocar o chocolate tradicional pelo diet na intenção de perder peso, o ideal é consumir com moderação.
Chocolate dá espinhas?
Mito. Por mais estranho que pareça, os dermatologistas afirmam que até hoje nenhum estudo científico sério conseguiu provar a relação entre chocolate e acne. Mas se você percebe que a sua pele piora com a ingestão de alimentos gordurosos, é melhor maneirar.Na verdade o problema está mais relacionado com fatores genéticos e desequilíbrios hormonais.
Chocolate dá enxaqueca?
Mito. A dor de cabeça e a ingestão de chocolate, são fatores isolados. No entanto, pessoas sensíveis podem sofrer com enxaqueca porque o chocolate possui feniletilamina e cafeína em sua composição, duas substâncias que estão relacionadas a dor de cabeça.
Chocolate faz bem à saúde?
Verdade. Apesar de calórico, o chocolate contém vitaminas A, B, C, D e E, cálcio e sais minerais como o ferro e o fósforo. Além disso, possui alta concentração de flavonóides, que são substâncias antioxidantes que retardam o envelhecimento e ajudam a diminuir os níveis de LDL (o mau colesterol) no sangue.O chocolate amargo é o mais indicado, pois possui maior concentração de flavonóides, já o chocolate ao leite e o chocolate branco são os menos recomendados devido às gorduras saturadas.Ao mesmo tempo, chocolate tem gordura – o que, em excesso, não é bom nem para o peso nem para o coração. Se quiser aproveitar a parte boa sem perder a forma, fique com apenas uma barrinha pequena por dia .
Chocolate traz felicidade?
Verdade. O chocolate estimula a produção de serotonina, um neurotransmissor responsável pela liberação de hormônios que dão sensação de bem estar. O açúcar traz ainda uma dose extra de energia. Ou seja, uma ótima desculpa para se jogar na caixa de bombom naquele dia mais deprê e!
Então vamos comer chocolate sem culpa! Mas claro, sempre com moderação ;) #SouChocólatraAssumida.
Ahhhh o chocolate *.*
ResponderExcluirAmo amo amo e super amo...principalmente o Milka :^p
Post bastante interessante viu?
Bjoooooooooooo
haha, quem não gosta né! :B
ExcluirTambém sou chocólatra assumida Deza, adooro chocolate! Afinal, quem não adora né? rs. Beeijo
ResponderExcluirhttp://nayane-maia.blogspot.com.br/
é verdade! rs.. obrigado sz'
ExcluirAdoro chocolate, o que eu sei sobre eles é que não devem ser consumidos antes de se expor oralmente, pois ele dificulta voz. ha tbm ja vi roupas de chocolate na tv, claro..
ResponderExcluirque poste delicoso
http://wondermarcelo.blogspot.com.br/
Interessante Marcelo, acho que sempre devemos procurar saber mais e mais daquilo que gostamos.. ;)
ExcluirUHU!!
ResponderExcluirQUEM NÃO GOSTA DE CHOCOLATEE ♥
EU AMO MAS COM MODERAÇÃOOOO!
Somos duas então! rsrs
ExcluirHum , que deliciaa! Só de olhar me da água na boca,adoro chocolate. Deza tem um meme para você lá no meu blog.
ResponderExcluirBeijos,espero que goste!!
http://jessica-alves15.blogspot.com.br/
Oi flor, vi o meme sim, adorei ^^
ExcluirEU PREFIRO O BRANCO ♥
ResponderExcluirEu também G_G' sz
ExcluirTô com água na boca! rs
ResponderExcluirA minha médica me mandou comer chocolate amargo, e eu adoroo!
Chocolate é tudoooo de bom. :)
1bigbjo=*
euamolilas.blogspot.com
rsrs, eu amo tods! s2 obrigado..
Excluirnossa sou viciada em chocolate! amo demais!
ResponderExcluirbjs
háhá ^^
ExcluirAmei o post. Sou muito mas muito chocolatra.
ResponderExcluirAmo o preto.
www.boletimdamoda.blogspot.com.br
Abraço.
Eu também, é impossível ver chocolate e não querer comer D: mimi..
ExcluirArrasou no post E me deu fome.
ResponderExcluirHAHA, amei.
Beijinhos :*
http://tamodado.blogspot.com
HIUSHIUDA, sorry! u.u
ExcluirQue post é esse? assim eu não paro mais de comer chocolate :ss kkkkkk bom saber que não sou viciada kkkkkk *-*
ResponderExcluirhttp://help-adolecentro.blogspot.com.br/
Bom mesmo, HUISHISAU! n_n obrigado..
ExcluirNossa nesse friozinho que ta fazendo um chocolate quente cai bem
ResponderExcluirexplodindoglamour.blogspot.com
haha, concertesa :x
ExcluirAin meo Deus!
ResponderExcluirto de dieta e isso não é justo rs
Beijinhos e ja estou seguindo.
HSIHDUAI, obg..vou te seguir também!
Excluiradorei saber o que é mito e verdade, mas preciso me controlar, ó as gordurinhas ueheuheuh
ResponderExcluiré verdade! :x mimi..
Excluiramo chocolate!!!!!!!!!!
ResponderExcluirsou chocolatra, e vc me faz um poste desse me deixou louca para comer uma barra bem grande kkk
ResponderExcluirs2hay.blogspot.com
HIUSHUISA, é! ;c
ExcluirNossa,mlr.deu água na boca'
ResponderExcluirQue delicía'
Adorei'
http://samarakerle.blogspot.com.br/
Aham s2'
ExcluirQue post delicioso *-*
ResponderExcluirAdorei!
Sou chocolatra assumida e adorei saber mais sobre meu querido companheiro de todos os dias kkk
bjos
Concertesa =D'
ExcluirNão tem jeito, amo chocolate!!!
ResponderExcluirContinue visitando meu blog, seu comentário será sempre bem-vindo!!
www.byhoradoblush.blogspot.com
bjs!!
Eu também s2, visitarei sim, assim como vc me visita! rsrs ><'
ExcluirAi meu Dels que maravilha,
ResponderExcluirdeu até vontade de comer chocolate hihi
adorei.
Beijocas
http://www.facebook.com/OpinandoModa
http://opinandomoda.blogspot.com.br
Sempre da né, eu não posso ver chocolate! OMG :o'
ExcluirEu nasci de um pote de chocolate e nao adianta dizer que faz mal!
ResponderExcluirhttp://blogueirajussara.blogspot.com.br/
HIUSDHUSAIA ><'
ExcluirA-d-o-r-e-i o post sobre chocolate, ainda mais a confirmação de que tal doce não causa espinhas! Fez meu dia mais feliz, agora posso comer sem culpa... rs
ResponderExcluirAmei seu blog, estou seguindo!
Beijos,
Natalia Leal
http://www.paginas-encantadas.blogspot.com
Concertesa dá um alivio né flor? :B HIUSHIUDA, obrigado por seguir, irei te seguir também sz'
Excluirchocolate é tudo né!!
ResponderExcluirbeeijo.
http://jopattz.blogspot.com.br/
Simm *-------------*
ExcluirAmei seu blog, lindooo. Eu amoooo chocolate.Já estou seguindo aqui.
ResponderExcluirBjs,Bruna
http://bruhh-castro.blogspot.com.br/
QUE BOM FLOR, OBRIGADO! ^^
ExcluirHuuuuuuuum este post deu água na boca, amooo chocolate ;)
ResponderExcluirbeijoos
http://www.filodelaco.blogspot.com.br
Eu também amoo ;p
ExcluirAdorei o post! Adoro um chocolate sou daquela que come
ResponderExcluirpelas beiradinhas rs não como tudo de uma vez! mas sei
me controlar!
Beijinhos
http://jeicinha.blogspot.com.br/
Eu sou uma viciada, não sou de comprar sempre, mas quando compro: VAI TUDO DE UMA VEZ SÓ! haha ;c
ExcluirAmo demais chocolate, adorei saber um pouco mais sobre o chocolate.
ResponderExcluirBjinhOos
@SanRodriguesS2
Fanpage blog:http://www.facebook.com/blogsanrodriguess2
http://www.sanrodriguess2.blogspot.com/
hihi, obrigado n_n'
ExcluirAndrezza que post foi esse? Estou babando, que vontadeeeee. O golpe hj foi baixo, rs. Adoro chocolate!
ResponderExcluirHoje estou com minhas visitinhas da madrugada... obras em casa :S
Bjus
Rafaelando.com
HSUIDHSAIUDAHUI, é verdade, eu morri pra fazer, desejo de chocolate! & nem comi ainda.. :/ mimi'
Excluireu adoroooo chocolate
ResponderExcluirbeijinhos ♥
http://priscilalirow.blogspot.com.br/
EU TAMBÉMMM ;B
ExcluirEu não sou viciada em chocolate, mas tem vezes que da aquela vontade louca de comer!! Principalmente na TPM hahaha
ResponderExcluirBeijos
Jéssica - Fashion Jacket
http://fashionjacket.blogspot.com.br/
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haha, na TPM o vicio ataca! :) eu amo chocolate!
ExcluirIsso é maldade! Ai que vontade de comer! *.*
ResponderExcluirAdorei as perguntas e respostas, tem muita coisa que dizem por aí que é verdade, né?
Beijinhos.
http://estilosaefeminina.blogspot.com.br
AHAM :D, obrigado!
ExcluirOlá.
ResponderExcluirMuito legal essa postagem sobre chocolate,afinal,quem não gosta de chocolate né !
Post divulgado no agregador Teia.
Até mais
Obrigado!! & devo concordar.. ^~^
ExcluirAdoro chocolate e amei conhecer um pouco mais sobre esta delícia! Beijinhos.
ResponderExcluirhttp://universodeumcloset.blogspot.com
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hihi, que bom.. ç.ç'
Excluirai minha dieta, menina!! kkk
ResponderExcluirtambém sou ulrta chocolatra.... maior delicia desse mundo rsrs!
adorei seu blog, vou ficar sempre ligada aqui :)
beijinhos
http://www.facebook.com/FabiFalando
http://fabifalando.wordpress.com
Que bom que vc gostou do post e do blog \õ/ Volte sempre! <3'
ExcluirCLARO que chocolate traz felicidade... hahahahaha...
ResponderExcluirna TPM então, traz vida.. pras outras pessoas!! ahauhauhauha
bjo bjo
brechozinhoo.blogspot.com
HUISHDUISA, é verdade! ;B
ExcluirQue post literalmente DELICIOSO! rsrsrs
ResponderExcluirAmei o post ,amei o blog . Já estou seguindo...PARABÉNS!
Faço vídeos no youtube a um tempo e resolvi criar meu blog. Faz uma visitinha depois ?
http://blogelasabe.blogspot.com.br
Aham :3 ..obrigado flor, vou te seguir também!!
ExcluirPutz, chocolate é bom demais! Não passo uma semana sem comer chocolate, pra mim, virou um vício, um ritual, sei lá! kkkkkkkkkkkkk Amei o post ;D
ResponderExcluirCurte a fan page lá do blog? www.facebook.com/LMblogando
www.luaramendonca.blogspot.com.br
HUISHIUDHA,é tudo de bom né sz'
ExcluirNooooooossa simplesmesnte amei seu post. Também sou chocólatra e é sempre bom saber mais sobre essa paixão. ;* http://paisagemdejanela.blogspot.com
ResponderExcluirConcertesa s2'
ExcluirNossa quanta informação do meu companheiro de TPM...adoro.
ResponderExcluirÉ ótimo saber que ele não é responsável pelas minhas
indesejadas espinhas..agora vou comer mais feliz :)
Beijoss
http://etcethera.blogspot.com.br
É verdade, e chocolate é sempre beem vindo :]
ExcluirBom ou ruim, como de todo jeito !
ResponderExcluirPoderia visitar meu blog? E se gostar, segue ? Obrigada.
Beeijos ;*
http://itsblond.blogspot.com.br/
aaai eu amo, sou chocolatra assumida!! hahahaha
ResponderExcluirbjs flor
http://maniadegarota.com
http://maniadegarota.loja2.com.br
Simm *----*
ExcluirAH NAO FAÇA ISSO COMIGO *0000000000000000000*
ResponderExcluirbj
www.girlstylish.com
rsrs >.<
ExcluirOi! HAHAHA que post é esse menina! Nossa, devo ter engordado uns 3 kilos! kkkk Amei!
ResponderExcluirBeijos!
@maihferreira
http://ithecloset.blogspot.com
haha, idem ;33
ExcluirAdoro el chocolate!!!
ResponderExcluirBesos, desde España, Marcela♥
s2'obrigado..
ExcluirNão chego a ser chocólatra, maaaaas AMO chocolate! (:
ResponderExcluirBjinhos ;*
Pâm
http://chiqueatodaprova.blogspot.com.br/
rs, acho que não existe ninguém que não goste! :9
ExcluirAmei as dicas sobre chocolate! Amooo muitoo tudo isso!^^ kk
ResponderExcluirBeijocas!
http://palomaviricio.blogspot.com.br
Ahammm *oo*'
ExcluirOi Juliana, obrigado pelo carinho e a visita, concertesa irei te seguir também <3 beijos..
ResponderExcluirAmiga sou fã numero 1 de chocolate, o pior é que não me controlo, como todo dia, sim eu sou louca, não posso, tenho colesterol alto, mas é incrível a dependência que ele me trouxe, se eu não comer fico triste, estou tentando muito comer só no fim de semana, mas é difícil Dreza :) adorei seu post, me tirou muitas dúvidas!
ResponderExcluirOi amiga, que bom que tirei suas duvidas,e que ruim ter este vicio e ainda por cima colesterol alto, nossa :o , eu graças a Deus não tenho nada, não sou muito de comprar chocolate, mas quando compro, vai tudo de uma vez só! kkkk' beijos.
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