Papo Fitness: Alimentação, Dicas e Novidades!

Olá Fashions! Hoje venho com uma publicação rapidinha sobre Papo Fitness: Alimentação, Dicas e Novidades! Alimentação e dicas de lanches rápidos, baratinhos e fáceis. E novidades para quem quer perder barriga. Vem comigo:

Barrinhas de cereais enganam muito, então não coma com frequência e prefira as sem açucares, chocolates e afins. Opte pelas barrinhas com frutas, nozes, caju, castanhas e produtos mais naturais. Comprei esta para experimentar e apesar de ter chocolate como cobertura é uma boa opção para saciar a fome, o problema é comer muito a noite, pois tem 16g de carboidratos. Então a dica é não consumir diariamente. Outra dica é incluir a castanha-do-pará em sua alimentação diária, pois ela ajuda a emagrecer e evita doenças graves, como o câncer. A dica é ingerir duas por dia, porém o preço não é dos mais baratos, mas é uma delícia! Só não coma em excesso pois faz mal e pode engordar! E minha última dica nesta imagem é os cereais e granolas, continuo a come-los e os preços são ótimos em lojas de produtos naturais; pra finalizar um biscoito que gosto muito pra levar de lanche pra faculdade é nesfit - 3 cereais. #FicaDica

Salada de frutas, quem ama? costumam fazer? comecei a fazer e como com granola e iogurte ou pura mesmo. Usei frutas como: mamão, banana, maçã. pera, melão, laranja, morango e kiwi! Ja fiz várias diferentes - é uma delicia! (Atenção: não sou nutricionista. Consulte um profissional para demais dúvidas).

E as novidades é de um sorteio que ganhei e havia comentado aqui. Ganhei um tratamento com 10 sessões de manthus, 10 sessões de modeladora e 10 sessões de manta redutora, pela SpaUrbano. Ja fiz 2 sessões e antes de começar tiramos fotos e tirei minhas medidas, penso em mostrar tudo aqui no blog e falar mais sobre esses tratamentos, são todos feitos por profissionais formados e prometem ótimos resultados. Meu foco é todo na barriga. Ficaram curiosos? alguém ja fez algo parecido? me contem!

Gostaram das dicas de alimentação de hoje? Não esqueça de deixar suas dicas pra mim! Beijos.