Receita: Vitamina Gelada (Saúde/Dietas).

Olá Fashions! Hoje quem fala aqui é a Andreza, e milagrosamente vim trazer uma receita pra vocês, mas é super básica! Perfeita para os dias de verão, para academia e para saciar a fome. Por isso se encaixa perfeitamente na #tag Saúde/Dietas aqui do blog, e como vocês ja leram no título: Receita de vitamina Gelada! Ja experimentaram né? hoje venho dizer como faço minha vitamina gelada e deixar algumas dicas, vem conferir:

Que eu amo saúde vocês ja sabem né? adoro cuidar da minha alimentação, malhar e afins. Mas na cozinha gosto de praticidade e rapidez! Essa receita de vitamina gelada conta com os seguintes ingredientes: 2 maças, 1 banana, 500 Ml de leite. (Liquidificador)

1 - Pique as maças e a banana (ou as frutas de sua preferência).

2 - Coloque tudo em um saco plástico e leve ao congelador por bastante tempo, coloquei a noite e retirei as 13hs do dia seguinte. (Quanto mais as frutas gelarem melhor!)

3 - Retire do congelador, (repare os gelinhos na foto)

4 -Jogue tudo no liquidificador com 500 ml de leite e bata bem.

5 -Por fim, despeje no recipiente que achar melhor. (Usei canecas)

Rendimento: 2 canecas cheias. | Tempo gasto: 10 minutos (+/-)

*Para vitamina gelada as frutas congeladas deixa a receita mais deliciosa do que colocando gelos no liquidificador, #FicaDica.*

Gostaram da receita de vitamina gelada? Alguém ja fez assim? #EuAdoro. beijos.. ótimo final de semana.